Soin sonore : apaiser le système nerveux par le mouvement, le souffle et les sons avec l’UPJ
✨ Une première collaboration avec l’Université populaire jurassienne
Accordez-vous un moment de pause pour relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur. À travers des mouvements doux, des exercices de respiration et les vibrations d’instruments sonores, vous découvrirez comment soutenir l’équilibre de votre système nerveux et favoriser une détente profonde.
Accessible à toutes et tous, ce cours vous invite à ralentir, à développer votre présence à vous-même et à explorer les bienfaits des sons sur le bien-être physique, mental et émotionnel. Une expérience ressourçante pour cultiver sérénité et harmonie au quotidien.
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